Vabimo vas na spletno predavanje Polone Kotnjek: Kako si vzeti čas zase? 2. del - praktične vaje
Predavanje bo potekalo v ponedeljek, 2. 10. 2023 od 17.00 – 18.30 ure, preko aplikacije ZOOM
Opis vsebine spletnega predavanja in predavateljice:
Spletno predavanje bo sestavljeno iz dveh delov. Prvi krajši del bo reflektivno teoretičen, kjer bo predstavila kako si najti v dnevu čas zase, kako se slišati in poskrbeti zase, kako upočasniti divji tempo življenja in morebiti tudi izboljšati vaše odnose z bližnjimi. Drugi daljši del bo praktičen in bo sestavljen iz vaj, ki vam pomagajo najti stik s seboj, se umiriti in se slišati ter zaznavati v danem trenutku. Vključene bodo dihalne, gibalne in vizualizacijske vaje, ki pomagajo umiriti naše notranje stanje.
Polona Kotnjek je v prvi vrsti raziskovalka življenja in sebe. Dela kot strokovna vodja pri Zavodu ZRIPS, je profesorica in pedagoginja, ki ima več kot 18 letne izkušnje na področju izobraževanja, poučevanja in varstva otrok, mladostnikov in oseb z motnjo v duševnem razvoju. Sooblikuje in vodi programe vseživljenjskega učenja OMDR, varstvene in doživljajske programe za otroke, programe za starše oz. mlade družine ter izvaja spremstva na raznolikih programih za OMDR ter njihove svojce. Več kot 20 let že deluje kot prostovoljka na invalidskih in humanitarnih programih, je predavateljica z lastnimi izkušnjami življenja z OMDR in skrbi za OMDR. Je soustanoviteljica portala za ženske in svetovalka na področju poslovne komunikacije, marketinga in timskega dela.
Prijave zbiramo izključno preko spletne povezave TUKAJ
© Zveza Sožitje - zveza društev za pomoč osebam z motnjami v duševnem razvoju Slovenije
Pridržujemo si pravico do sprememb danih informacij!